"SÓLO SI ME MUERO DEJARÉ DE ESCRIBIR" El color púrpura

De como lograr la libertad y otros menesteres.

Cuanto que les debemos a los ciclistas, cuanto que los envidiamos y cuanto podemos aprender: la paciencia, la sabiduría, el esfuerzo infinito, la caloría por cada caloría.

Hay tiempo y hay distancia, al principio hay mucha distancia y hay poco tiempo, al final hay mucho tiempo y poca distancia, en verdad no importa, lo que importa eres tú, tus sistemas funcionando a la perfección todo el tiempo y toda la distancia.

Si lo logras, logras la libertad, la barrera que hace "plof" y se cae y tu volando.

Esto es lo que dicen los que saben:Tres aspectos, tres cosas que deben quedar en un perfecto balance: Potencia, aerodinámica y ritmo.

La potencia la entrenamos, es cuanta fuerza transmitimos a los pedales y tenemos un máximo, un mínimo y una media, pero que variarán poco o nada el día de la carrera (lo traemos entrenado de casa, no mejorará o decaerá en carrera salvo inconvenientes-convenientes no esperados).

La aerodinámica es nuestro material y nuestra postura , también variará poco en carrera, estará pre-seteada desde las rutas de entreno.

El ritmo, el ritmo es la clave, tenemos que ser capaces de volar toda la distancia sin caer en pozos, sin venirnos abajo, sin empezar a perder segundos, confianza y concentración en cada kilómetro.

Divide la distancia en cuatro partes iguales, si tienes watios bien, si tienes beats por minutos también y si no tienes nada quizás mejor (esto no lo dicen los que saben).

En el primer cuarto, ve tranquilo, mucho más tranquilo que lo que te pide tu cabeza y tu cuerpo, si empiezas a cansarte en este cuarto, algo estás haciendo mal, ve relajado.

Segundo cuarto: Si vas con watios: mantente en la media, constante. Con pulsaciones: no sobrepases tu límite aeróbico. A sensaciones: Constante, no te canses, no te fatigues, pilla ritmo de respiración y pedaleo. Haz tu carrera, tu y la bicicleta. No importan los otros, no importa el tiempo.

Tercer cuarto: Los dos cuartos anteriores son una preparación para este, el tercer cuarto es el más duro, si lograste mantener tu ritmo en la primera mitad de la carrera, se te hará duro mantenerlo en este cuarto, las sensaciones serán más pesadas, pero lo lograrás. Mantén la velocidad, cadencia y potencia estables, el pulso subirá, la sensación de cansancio también. Concéntrate al máximo, concéntrate en la respiración, concéntrate en el pedaleo, concéntrate en el asfalto, concéntrate y la barrera hará "plof" y vuelas.

Cuarto cuarto: Queda poco tiempo de sufrimiento, el final está cerca, acelera poco a poco, empieza a competir con los demás, pasa a alguien, empieza a dejarlo todo en la carretera, termina con la sensación que no te has guardado nada.Ahora corre como puedas.

Teoría de los cuartos: Time Trial Pacing, Joe Friel. - http://www.trainingbible.com/joesblog/2009/05/time-trial-pacing.html

"HE DICHO QUE SOY ADICTO, NO QUE TENGA UN PROBLEMA" (House)

Pregúntale a un fumador

pregúntale a un bebedor

pregúntale a un marihuanero

pregúntale a un cocainómano

pregúntale a un pastillero

pregúntale a un sexópata

pregúntale a un obeso

pregúntale a un ludópata

pregúntale a un workalcoholic

pregúntale a un teleadicto

pregúntale a cualquier adicto a cualquier cosa, pregúntale... y nadie tendrá un mercado de adminículos tan grande, entero a su disposición, como el de un trialtleta.

Basado en: Ellos, todos ellos, saben, C. Bukowski

La sociedad nos trató como mierda y ahora les vamos a dar por el culo...sólo quedamos nosotros amigos,todo el mundo es tonto o moderno.ACCIÓN MUTANTE

Como somos especiales hacemos cosas especiales, nos levantamos a la mañana y desayunamos, que especiales que somos, que desayuno especial comemos, tostadas especiales y mermelada especial, café especial, fruta especial, cereales especiales, luego a cagar mierda especial.

¿Qué es lo que a un triatleta, a varios triatletas les hace pensar que formar parte de este colectivo de mamones que nos gastamos la pasta en juguetes caros, muy caros, muchos más caros de lo que pueden llegar a valer nuestras piernas, les hace pensar que este deporte nos transforma en más nobles que al resto, más caballeros que al resto, más valientes que el resto?

¿Que nos la pasamos haciéndonos pajas mirando pedazos de carbono retorcido o goma moldeada bien pegadita al cuerpo?

¿Que nos damos cuenta que ahora el titanio mola, que el que lleve carbono ya no será tan especial?

¿Que mientras llevamos un poco más allá nuestro umbral anaeróbico y del dolor y de paso el de la idiotez, sufriendo y sudando, sudando mucho con el pecho al aire recién depilado, nuestra pareja está en casa limpiando la mierda del niño? Nunca vi un par de acoples parados al costado del camino ayudando a cambiar una cámara, es que somos tan importantes, tan nobles, tan sufridos y experimentados que no podemos fijarnos en menudencias terrenales. Nunca en una boya a alguien pararse, dejar pasar, intentar no pegarle a nadie. Eso sí, todos nos chocamos las manos y nos damos ánimos cuando nos cruzamos en la maratón, somos muy compañeros.

Somos tan especiales, tan únicos y nobles que somos mejor que todos los demás deportistas del listado COI, por algo somos un deporte olímpico, y en tiempo record. Lo que nos diferencia de los otros deportes es lo que nos hace fuerte, invencibles, esos sucios y populares deportes donde la gente se divierte participando como deportista y como espectador, nadie de ellos sabe lo que es sufrir, solo se divierten, no sirven para nada, luego se toman unas cervezas, unas bravas y ni idea de lo que es recuperar. Ignorantes, si apenas tienen que llevar una pelota entre 10. Ni saben lo que es vivir para la máquina, ser hombre-maquina.

Kraftwerk nos lo vaticinó, somos la evolución de la especie, el hombre-máquina, la cabeza controla cuerpo, el cuerpo a nuestro servicio, la máquina integrada a la carne, die mensch-maschine. Anima sana In corpore sana, somos Grecia Antigua, Carlo Mango conquistando el mundo con su ejercito de hombres-dioses, del Olimpo a la tierra, del cielo a Kona.

¿Que es lo que nos hace especiales? Lo gilipollas que somos, eso, eso si nos hace especiales.